高考考试前20几天，育才学校为高中三年级生上了一堂特殊的课
走上星光大道来减压
800多名高中三年级学生与爸爸妈妈站在跑道两侧，为依次夹道走来的同学和父母欢呼，走在跑道中间的学生和父母，仿佛走在星光大道上，开心地向两边的同学和父母招手致意5月十日，东北育才的高中三年级学生没加班加点复习功课，而是上了一堂特殊的心理减压户外团训课。
学生父母集体减压
你是最棒的！加油！当日下午，东北育才学校的操场上格外热闹。800多名学生和父母站在跑道两侧，之后，每名学生与父母并肩依次走向跑道中间，同意两侧学生和父母的夹道欢呼。
活动中，学生们将事先画好的自画像贴在胸前，与我们的爸爸妈妈拉着手一块走向跑道中央。他们有些做出胜利手势，有些招手致意，还有些学生自信地拍着胸膛，每名学生都是以走在星光大道上的姿态，昂首挺胸！操场上回荡着掌声、欢呼声、笑声。
下面，大家做个抛纸球活动！这堂心理减压户外团训课都是以简单的运动为主。根据老师需要，每班学生围成圆圈，选出3名学生在圈中。围成圈的学生们一块向3名同学抛纸球，3名同学负责接球。太难接了！圈内的学生们高喊。这就需要你学着取舍！旁边老师如此提示他们，这也是抛纸球这个游戏的意义所在。
今天特别高兴！这高中三年级一年来都没这么放松过！一名大汗淋漓的男同学高兴地对记者说。
一个个小活动过后，学生和父母流着汗水，却满脸笑容。高中三年级九班学生父母郑碧莹说：作为高中三年级父母，高考考试前确实有的紧张和重压。没想到这类简单的活动，能让自己和孩子得到深层次的心理放松，心里特别舒畅！有点考完高考考试的感觉！心里豁然开朗！高中三年级一班学生李时飞说，活动结束后，她会坦然面对高考考试。
丢掉考试前紧张
活动策划者东北育才高中部国家二级心理健康咨询师、高级教师李国民告诉记者，特意为高中三年级学生安排如此一堂课，就是为了给学生和父母减压，提升学生们的自信和同学间互有关爱的意识。
李国民表示，现在距离高考考试还有20几天，考生在考试前因时间紧、重压大常会引起过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理疾病，影响高考考试发挥。不只考生这样，父母也一样有紧张情绪，学校觉得，减压势在必行。
高考考试临近，父母可以看重，但不可以表现得太明显！邢长艳建议父母，做好孩子临考试前的后勤工作即可，不要过多地干预孩子的复习状况。和孩子一块稳定情绪，调整心态，以正常的身心状况迎接高考考试。
