头脑中提取某些信息时，却会发生困难，“忘记是什么原因有以下几条：
（1）信息互扰，存储混乱
大家把文件存入电脑中，只须需要，任何时候都能立即打开用。可是，当大家从我们的想不起来了！”为何会忘记呢？你或许会推说自己记性不好，羡慕他们有个好记性。但事实上你的大脑和电脑一样，任何存入的信息都不会丢失。经过催眠的人可以回忆起从出生直到目前所历程的什么事情。所以正确的说法是。譬如你和你的朋友同时买了同种型号的电脑，一年将来检查你们的使状况，会是一样的吗？不会！你的朋友或许会把硬盘分为几个区，每一个区内储存不相同种类的信息；在每一个区内，又有不一样的子目录；每一个文件都有明确的标注。如此做当时费些事，但需要什么文件时，使能一清二楚，飞速打开用。而你却把文件随便一存就干别的事去了。几个月后的某一天，当你忽然需要某文件时，使大费周折了，不能不把每一个文件都打开，仔细查找。忘记的重要原因之一是信息存储时的混乱无序。
（2）提取线索单一
用电脑时，假如大家把一个文件存入几个子目录下，或用时用几个名字存储，用时会更为便捷。当然，如此做对电脑空间是一种浪费。但对人脑不需要此种担忧，人脑由大约1000亿个细胞连接而成，每一个细胞都等于一台电脑，所以它可以储存的信息几乎是无限的。这就是大家说人脑是世界上任何电脑都不可以媲美是什么原因。但，因为大家学习或历程过的事情常常只保留极少的线索是什么原因。但，因为大家学习或历程过的事情常常只保留极少的线索，一旦这条线索受干拢，就容易记不起来。
（3）注意力不专注、察看不细
当你坐在桌前，双眼盯着书本时，你是在专心学习吗？当你正襟危坐，双眼看着黑板前的老师，你是在认真听课吗？当你坐在办公室里考虑问题时，你的思想专注吗？统计表明，当大家自觉得专注时，总是有20%的时间和精力“溜走”和“走神”。学习或做事不认真、不专注是效率低下的主要原因。这使得线索分辨度不高，容易和其他线索混淆，从而导致提取时的困难。
（4）缺少情感灌注
那些使情感觉到强烈震惊的事情是不会随便忘记的。事实上情感是尤为重要的记忆线索，我容易记住那些有兴趣的事情，而那些引起情感抵触的事情则不容易记起来。积极的情感能提升大脑的激活水平，从而有益于记忆；消极的情感会抑制大脑活动，从而使记忆变得困难。
（5）膳食、营养不合理
假如学生缺少足够的DHA、氧、蛋白质、糖、维生素、脂肪等营养物质，特别是大脑处于缺氧情况，也会导致记忆力降低。
